Jeder spricht heute von Wellness, wobei die Mehrzahl der Menschen Wellness mit Entspannung gleichstellen.
In der Regel bedeutet Wellness, nach dem Verständnis vom Wellness-Pionier Donald B. Ardell, Zufriedenheit und Wohlbefinden.
Zum Erreichen von beiden Dingen ist die Selbstverantwortung jedes Einzelnen in Bezug auf Ernährung, Fitness, Umweltsensibilität und Stressmanagement notwendig. Nur wer sich hier selbst in die Verantwortung nimmt, erreicht die Harmonie von Körper, Seele und Geist und begreift den Begriff Wellness.
In unserem 30seitigen Ratgeber erhalten Sie viele Informationen und Tipps rund um das Thema Beauty & Wellness, unter anderem auch mit diesen Themen:
- Ernährung
- Bewegung
- Typenberatung
- Haare
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